ジョギングの後の一杯の水は命の水。

こんにちは。

夏、いや冬でもそうですが、

長距離走ったあとのコップ一杯の水は

最高に美味しいですよね。

乾いた体に生命力がジワジワ染み込むような感じです。

生き返ります。

うちのマンションでは、

キッチンのシンクの下に備え付けの浄水器があって

サイズもドーンと結構でかい横綱級なのですが、

それは横綱的に活躍してくれてて、

ジョギングから戻ってきたあとに飲む

水を最高にうまく作ってくれていました。

全然カルキくささはないんですよね。

ところがここ2、3ヶ月ですがその水に異変が起きました。

かびくさいというか、塩素臭いというか。

カナヅチで頭をガーンと殴られるような衝撃でした。

気になってインターネットでググってみました。

すると据え付け型の浄水器のカートリッジも

実は1年ほどでダメになるとのこと。

これは知りませんでした。

もうちょっともつのかと思ってました。

ちょっと短かすぎませんか？？？

空気清浄機だって、フィルターは何年か一回

交換する必要があるし、

プリンタのインクはなくなれば交換するしで、

それは分かっていました。

でもメーカーの純正品の浄水器カートリッジは結構高いんだこれが。

そこで純正品じゃなくても、互換性のある他のメーカーで

長持ちして安いものがないかと探してみたところありました。

使っていらっしゃる方の体験サイトを見つけたので

はりつけておきます。

カーボローディングのために自宅でパン焼いちゃいました。

こんにちは。

ランナーにとって大事なことの1つに
カーボローディングがあります。

私もパンが好きで、おいしそうなパン屋の情報を仕入れては
遠くまでパンを買いに行ったりしますが、
さらにこだわってくると自分で作りたくなってきます。
ホームベーカリーもいまや3代目。
結構ガンガン使いたおしてます。

で、今度はイーストや小麦粉にこだわり出します。

外国産の小麦粉は、時間をかけて船で遠距離から輸入してくるため、
どうしてもカビの心配があります。
カビという意味では、コーヒー豆なんかと同じですね。

一般的な処理としては、貨物船内でポストハーベストという
防カビ剤がガバッと小麦粉に振りかけられます。

安全を担保するため、それをどうこうというつもりはないですが、
私としてはできるだけ農薬系を摂取したくないので、
安心を重視して無農薬栽培の九州産小麦粉を買ってます。
農家さんからの産直です。
送料無料です。

なぜ20年以上通い続けたスポーツジムをバッサリやめたのか？

はじめまして。
ボックス猫です。

40代男性、神奈川県の横浜周辺の海沿いに住んでます。
初投稿です。

JUGEMというブログサービスからはてなに引っ越してきました。
よろしくです。

3年ほど前から
ジョギングをはじめました。
初心者です。
速く走ることもできません。
1キロ8分ぐらいです。

長く走ることもできません。
5キロぐらいでちょうどよいぐらいです。

でもジョギングは好きで、
土砂降りの雨の日をのぞいて
ほぼ毎日走っています。

走るのは近所の公園を
ぐるぐる周回しています。

ジョギングをはじめるまでは
近所のスポーツジムにかよっていました。

週に2回ほど、
筋トレをしたり
マシンの上で走ったり
していました。

スポーツジムは
夏は冷房がきいており
冬は暖房がきいており
それなりに快適です。

でもスポーツジムのデメリットもあります。
4点ほど書きます。

1点目。

会費が高いこと。
毎月1万円以上かかり、
さらにタオルなどのオプションを入れると
1万5千円です。

夫婦で通うと3万円にもなります。
健康維持のための必要経費とも
言えなくもないですが、
正直、家計を圧迫します。

2点目。

開店時間が限られていること。
最近は24時間営業のスポーツジムも
増えてきましたが、
私が通ってた近所のジムは
全然改善が見られませんでした。

10時開店、
22時閉店、
でした。

会社への通勤前に通うわけにも行かず、
会社帰りに通うにも時間が足りない。

最近のブラック企業叩きの風潮のお陰で
今後の残業は減るかもしれませんが、
そんなに簡単に日本人の働き方の
カルチャーは変わるかわかりません。

とにかく民間企業のサラリーマンであれば
平日は21時ぐらいまで仕事をするのは
それほど特殊なことではなかったです。
2016年までは。

ということで
平日にはほとんどジムに行くことはできませんでした。

3点目。

2点目とも大いに関係がありそうですが、
週末は施設が大変混んでいるのです。
トレーニングマシン
ランニングマシン
両方共、順番待ちになってしまうことが
多くあります。

これがまたストレス。

それに加えて、
ロッカールーム
シャワールーム
プール
休憩室
サウナ
どれも激混み。

時間帯によっては、
通勤ラッシュ並です。

待っている方もイライラして
ロッカールームの雰囲気は最悪
なんてことはよくあります。

ストレスを解消しようとして
みんなジムに行くんですが、
かえってストレスを
家に持ち帰ってきている状態。

これは寒い。

4点目

これも施設のレベルにもよりますが
全館何か汗臭い。
夏などはむわーっとします。
空気が淀んでいるような。
室内だから仕方ないのでしょうね。
この理由で施設を責めるのは酷ですが。

以上4点ほど消費者として感じていることを
率直に書きました。

自己紹介と言うか、
ほとんどジムへの苦言となってしまいましたが
たまっていたことは間違いないです。

それが、アウトドアでのジョギングが
きっかけとなり、
スポーツジムを退会し、
近所の公園を毎日走るようになったのは
まちがいありません。

長くなってしまったので、
私がどのように走っているかは次回書きます。